近況……

西脇市総合市民センター 　ちょっとだけ歩いてます。 　ホントは、一週間に一度くらいテニスをしたいなどと思うのですが、テニスは相手が要りますし。 　ブログのSEOにやっきになって、毎日昼夜逆転です。　でもね、新記事を挙げて、その記事が上位にな...

自家製ホットケーキ　マトモに出来たやつ 　microsoft365のサブスクリプション料金の支払い、毎月振り込みにしていたんですが、面倒くさいので、銀行振替に変更することにしました。 　預金口座振替依頼書というのをダウンロードして、銀行届け...

自家製焼きうどん 　市から委託された会社の方が、我が家に来られた。 　先日の血液検査結果提出があったので、私の健康を促進するためらしい。 　聞き取り調査があった。 　生活時間帯・普段何を食べているか・間食は？・酒・煙草は？　運動は？ 　１１...

詳細は、動画でね。 『ボディ・ファンドされた女』 美熟女パック

西脇市総合市民センター 　毎日、ブログの過去記事の改訂をしています。 　これで２０日ほど経ちました。 　さすがに、理想どおりの結果が出ないので、しんどくなっています。 　ただ、それなりにインデックスページが増え、検索結果表示数も上がっては来...

酒やめてよかった。 「BNP２００以下の人で、心不全の人、見たことないでェ」（循環器科医師） 「運動しょるか。買い物で歩きよるか」（精神科医） 　一週間に一度ほどです。 「こんなもんです。数値いいですよ」（糖尿内科医） 「僕ら、ウイスキーの...

ある日の晩ご飯 　早朝からアップロード。 　通院日なので、普段の昼夜逆転ではなく、早朝に起きました。 　十分に、ぐっすり寝ました。 　検査前なので、ブラックコーヒーと煙草だけで辛抱しています。 　酒はやめたのだけれど、生活時間が無茶苦茶にな...

文机まわり 　三脚を、もう一本たてた。　パソコンで音源を鳴らして、デジカメで歌っている動画を撮るため。 　こうして見ると、作業場らしくなってきたな。　ポール・シャバの『９月の朝』が、いい雰囲気をつくりだしている。 ーーーーーーーーーーーーー...

主に撮影のために、機材を揃えました。

PC売却まえの作業。完全に解説しました。動画をどうぞ。

動画撮るとき、顔が暗かったので、照明を取り寄せました。　詳しくは、動画で。

面白くない動画ですが、パソコン初期化の悪戦苦闘の様子をどうぞ。

山雨の文机まわり 　原稿を書く文机。　パソコン作業をするためにも使っています。 　先日投入したWindows11搭載のコンピューター。　webカメラを読み込まなかったので、新しいのを買って接続しました。　ですが、その後、ドライバを探してみれ...

詳細は、動画でね。

ロールケーキ 　大きな目標に向けて、日夜邁進しているわけですが、それは、そんなにすぐには実現しない。　でも、日々のなかに、ちょっとした小さな喜びがあれば、また努力をつづけらる。 ・酒をやめたので、まったく胸が苦しくなくなった。・薬局に、高級...

断酒のおかげで、心不全は良くなっていた。 　先日の診断で詳しく聞いていなかったんだけど、肺に水が溜まっていたらしい。BNPも600を超えていたらしい。　今回、BNPは360台まで落ちた。 　煙草も減らすように言われた。　赤血球が増えているの...

自室押し入れ、書庫 　元日には、下の弟夫婦が、三日には、真ん中の弟家族が来た。 　紅白は、ポケットビスケッツとブラックビスケッツが出ていたのが懐かしかった。 　昨年１２月２７日から、元旦３日までで、ノンアルコールビールを２４缶入りのを三箱の...

クリスマスプレゼントで、ドリップコーヒーをいただきました。

業務スーパーの中辛プロカレー 　収入があったので、ハンバーガーを食べ、握り寿司を食い、ビールをのんで乾き物をかじったんです。 　ビールも、普段のんでる第三のビールではなく、サッポロ黒ラベルにしました。これが一番旨い。 　そんな、いいことも有...