近況……

自家製焼きうどん 　市から委託された会社の方が、我が家に来られた。 　先日の血液検査結果提出があったので、私の健康を促進するためらしい。 　聞き取り調査があった。 　生活時間帯・普段何を食べているか・間食は？・酒・煙草は？　運動は？ 　１１...

詳細は、動画でね。 『ボディ・ファンドされた女』 美熟女パック

西脇市総合市民センター 　毎日、ブログの過去記事の改訂をしています。 　これで２０日ほど経ちました。 　さすがに、理想どおりの結果が出ないので、しんどくなっています。 　ただ、それなりにインデックスページが増え、検索結果表示数も上がっては来...

酒やめてよかった。 「BNP２００以下の人で、心不全の人、見たことないでェ」（循環器科医師） 「運動しょるか。買い物で歩きよるか」（精神科医） 　一週間に一度ほどです。 「こんなもんです。数値いいですよ」（糖尿内科医） 「僕ら、ウイスキーの...

ある日の晩ご飯 　早朝からアップロード。 　通院日なので、普段の昼夜逆転ではなく、早朝に起きました。 　十分に、ぐっすり寝ました。 　検査前なので、ブラックコーヒーと煙草だけで辛抱しています。 　酒はやめたのだけれど、生活時間が無茶苦茶にな...

文机まわり 　三脚を、もう一本たてた。　パソコンで音源を鳴らして、デジカメで歌っている動画を撮るため。 　こうして見ると、作業場らしくなってきたな。　ポール・シャバの『９月の朝』が、いい雰囲気をつくりだしている。 ーーーーーーーーーーーーー...

主に撮影のために、機材を揃えました。

PC売却まえの作業。完全に解説しました。動画をどうぞ。

動画撮るとき、顔が暗かったので、照明を取り寄せました。　詳しくは、動画で。