健康診断でした。

　前立腺の検査が、無料オプションだと思ってたのに、１４００円かかりました。

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　採血のときに、血が出ない。

　脂肪で血管を隠してしまっているからです。

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　腹回りというのは、おなかで、一番太いところを計るのだそうです。

　僕の場合、へその上の胃の辺り。

　１１０センチでした。

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　体重、１０３.５キロ。

「１０５キロあったのに、減ってますわ」

　と健康指導係の人に言うと、

「これぐらいの体重になってきたら、大きく減ったり増えたりはします」

　と言われました。

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「いつ頃から、こんな体重になったのですか」

「２～３年前から、急にです」

「何か、生活に変化がありましたか」

「徹夜、二度のみ、それに、ウォーキングをやめてしまったことです」

「お仕事で徹夜は仕方ないのですか」

「いえ」

「お仕事は、何を」

「ネットショップをやってます」

「そうですか。それなら遅くなるでしょうね。でも、このままだと、心疾患になる可能性が高いですよ。引き返せるのは、今のウチです。タバコも多いし、肺のレントゲンと喀痰検査もありますが」

「いえ、受けません」

「タバコは、やめられないのですか。禁煙外来もありますよ」

「いえ、やめません」

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　尿には、異常なし。糖も出てませんでした。

　実は、尿検査が一番の懸案でした。

　長のみや、二度のみを、毎日のようにしてて、スナック菓子も二袋も食べているのですから、糖尿病になってもおかしくない。

　不安でした。

　糖尿病は、遺伝の要素が強いようです。

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　身長は、１８３.７と、高くなっていました。

　誰も、褒めてくれません。（苦笑）

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　健康になるには、徹夜をしないこと、二度のみしないこと、ですね。

　それには、毎日、原稿を書くことですね。

　今、或る本を読んでいますが、それにも書いてありますが、寝ないのが、肥る一番の要素だそうです。

　では、また。