↓Gemini回答
結論から申し上げますと、腰椎圧迫骨折とぎっくり腰は、痛む場所や原因、そして体の状態が全く異なる別のものです。
どちらも「突然激しい腰の痛みに襲われる」という点や、動くのがつらいという症状が似ているため混同されやすいのですが、中身は大きく違います。
1. ぎっくり腰（急性腰痛症）とは？
- 何が起きているか: 筋肉や靭帯の「肉離れ」や、強い炎症が起きた状態です。
- 原因: 重いものを持った瞬間、急な動作、あるいは慢性的な疲労の蓄積などで、背中や腰の筋肉・筋膜・関節包などに急激な負荷がかかって発症します。
- 特徴: 骨そのものは折れておらず、多くは安静にしていれば数日から1〜2週間程度で痛みが和らいでいきます。
2. 腰椎圧迫骨折とは？
- 何が起きているか: 背骨（腰椎）の骨そのものが、上からの重みや下からの強い衝撃（尻もちなど）に耐えきれず、押しつぶされるように「骨折」してしまった状態です。
- 原因: 今回のように尻もちをつくなどの強い外力が加わったときや、骨がもろくなっている（骨粗鬆症など）と、日常の些細な動作でも起きることがあります。
- 特徴: 骨が潰れて変形しているため、表面の筋肉の痛みとは異なり、骨が癒合する（くっつく）までに数週間から数か月の時間を要します。また、放置すると背中が曲がってしまう原因にもなります。
見分け方と注意点
「動くと痛い」「激痛で起き上がれない」という痛みの出方が似ているため、ご自身ではぎっくり腰だと思って病院に行ったら、実は圧迫骨折だったというケースは非常によくあります。
筋肉の炎症であるぎっくり腰と違い、圧迫骨折は「骨が折れている」ため、コルセットでしっかり固定して骨が自然に固まるのを待つ治療が必要になります。
尻もちをきっかけに強い痛みが続いていらっしゃったのは、まさにこの「骨折」によるものだったからこそ、一筋縄ではいかないつらさがあったのだと思います。
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私の場合、LANケーブルやUSBケーブルが散乱する場所に足を踏み入れて、上げた足を下ろそうとしたとき、下ろす場所がないと躊躇している間に尻餅をついたんです。
お医者さんは、「尻餅をついたぐらいで圧迫骨折になるなら、骨粗しょう症かもしれないから行きつけの病院で検査してもらってください」と言ってましたが。
実は、私の尾てい骨附近には、その周りにあるべき筋肉や贅肉がほとんどないらしいことがわかりました。（リハビリセラピストに指摘されたんです）
つまり、尾てい骨剥き出しの状態です。
その尾てい骨に、尻餅をついたとき全身の体重が載ってLANケーブルの塊に直撃したわけです。
こうなると、脊椎に対して、上半身からの上からの力と、尾てい骨からの下からの力がぶつかります
それで、脊椎に上下から強い力が加わるので、脊椎の中ほどの腰椎が圧迫されてグシャッとへしゃげたのです。
おそらく、立った状態から尻餅です。
直前には酒も飲んでました。
こういう理由で腰椎圧迫骨折になったのです。
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